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Das erwartet dich:

• Eine gezielte Kombination aus Krafttraining, Plyometrie und Cardio für umfassende Gains
• Verbesserung deiner Bewegungsqualität und -variabilität – damit du nicht nur stark, sondern auch geschmeidig bleibst
• Ein Programm, das zu dir passt: Egal, ob Anfänger oder Profi, du bestimmst dein Tempo und steigerst dich individuell